Um constante mal-estar. É assim que nos sentimos diante de uma situação que exige que mudemos nosso comportamento, nossa maneira de pensar e de agir. Por que é tão difícil mudar é uma questão que nos persegue.

Existem quatro causas para a nossa relutância em mudar: expectativas, apegos, lembranças e emoção. Cada uma delas isoladamente ou combinadas (ou decorrentes) nos levam a rejeitar a mudança.

Expectativas. Criamos expectativas que nos amarram e impedem que mudemos de posições.

Esperamos que os outros tomem determinadas atitudes, que as pessoas reajam de certas maneiras ou que as coisas aconteçam de forma natural.

Se eliminarmos essas expectativas podemos enfrentar cada situação como se fosse nova. Não estou escrevendo aqui que não se deva ter expectativa. Expectativa é importante para se atingir objetivos mensurados e programados. Falo de expectativas relacionada a pessoas, eliminamos o sofrimento: as pessoas não parecem de fato o que eles pareciam ser à primeira vista - segundo nossas expectativas. Sem expectativa estamos preparados para lidar com as pessoas como elas são.

Fazemos o mesmo com os filhos. Esperamos que eles sejam aquilo que gostaríamos que eles fossem. Ficamos frustrados quando isso não acontece. Levamos essa mesma atitude (ter expectativas) para nossos relacionamentos amorosos. Tudo isso faz sofrer, sentir mal-estar.

Apegos. Precisamos de apegos, mas só os positivos. Muitas novas ideias são mortas no nascedouro pelo apego das pessoas. Experimente pedir para uma pessoa, que não tem o hábito de sorrir, elogiar e abraçar, que comece a fazer isso. Sabe o que vai acontecer? Muitos vão justificar a "perda" de personalidade dizendo que "eu sou assim", para justificar a falta de humildade para reconhecer que deve mudar. Somos presas dos nossos hábitos. Relutamos em abandoná-los. Os hábitos são necessários. O problema é que não diferenciamos, muitas vezes, os bons e os maus hábitos. Desapegue! Não sofra com perdas que na verdade não existem!

Lembranças. Conquistas passadas. Experiências malsucedidas. Tanto faz. Nossas lembranças nos impedem de tentar fazer coisas novas. Livre-se dessas lembranças. Comentários do tipo: "já fizemos isso outras vezes e não deu certo" ou "sempre tivemos sucesso fazendo dessa forma" em nada contribuem para a mudança. O erro ou o acerto do passado deveria servir como experiência e não como limitante à mudança. Normalmente, quando algo dá errado dizemos: "porque comigo?" E quando dá certo, dizemos "porque comigo?" Acreditamos que somos “bons”. Não questionamos quando “dá certo”...

Emoção. A emoção é o melhor combustível para nossas vidas. Mas quando essa emoção é negativa: ódio, raiva, ciúme, inveja e retaliação são emoções que aumentam a nossa dor (mal-estar) e nos paralisam e impedem o nosso desenvolvimento. A insegurança causada pela expectativa frustrada, pelo apego e pelas lembranças também é uma emoção indesejável. O grande desafio, é deletar as emoções negativas, ou mudar de canal - mudando o pensamento para aspectos positivos. Pense: porque ficar pensando numa pessoa que me incomoda, quando deveria fixar meus pensamentos em dezenas de amigos e suas qualidades?

Por que é difícil mudar? “Aquele que rejeita a mudança é o arquiteto da decadência”. - Harold Wilson